Diese Vorteile hat natürliches Licht im Badezimmer

Kurz gesagt, ist natürliches Licht imBadezimmerLicht, das von der Sonne und nicht künstlich durch Strom erzeugt wird. In der Architekturwird Tageslicht schon seit Jahrhunderten genutzt, um Bäder und andere Räume größer und mit der äußeren Umgebung verbundener wirken zu lassen. Heutzutage verbringen wir so viel Zeit in Innenräumen (laut den meisten Untersuchungen etwa 92 %), dass es wichtiger denn je ist, unser Zuhause mit natürlichem Licht zu durchfluten.

Vitamin D im Badezimmer

Natürliches Licht ist eine wichtige Quelle für Vitamin D, das das Risiko von Herzerkrankungen, Gewichtszunahme und sogar Multipler Sklerose (MS) senkt. Vitamin D kann jedoch nicht synthetisiert werden, wenn Sie am Fenster sitzen, da die meisten handelsüblichen Fenster die dafür notwendigen UVB-Strahlen blockieren. Daher ist die Gestaltung unserer Badezimmer mit Fenstern, die sich öffnen lassen, mit Balkonen oder sogar mit einem Außenbad für die Sommermonate eine großartige Möglichkeit, dass wir Zugang zu dem so wichtigen direkten Sonnenlicht bekommen.

Natürliche Beleuchtung und unsere biologische Uhr

Unsere biologische Uhrwird durch natürliches Licht verbessert. Das morgendliche Licht stellt unsere Körperuhr vor und hilft uns, wach zu werden und uns energiegeladen zu fühlen. Abendlicht hingegen verzögert unsere Körperuhr und verhindert, dass wir gut schlafen können. Wenn Sie morgens Ihr Bad betreten, wollen Sie sich wach und voller Energie fühlen. Nachts, wenn Sie sich für das Bett fertig machen, möchten Sie im Badezimmer hingegen eine Beleuchtung haben, die Ihnen hilft, sich entspannt und schläfrig zu fühlen. Die Integration von zirkadianer Beleuchtung, intelligenter Beschattung und ähnlicher smarter Technologie in das Innendesign unserer Bäder ist eine großartige Möglichkeit, diesen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. unserer Bäder ist eine großartige Möglichkeit, diesen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. schematics is a great way of ensuring this health benefit.

Die psychologische Wirkung von natürlichem Licht im Badezimmer

Natürliches Licht erhöht denSerotonin-Spiegel, auch bekannt als das Glückshormon. Je mehr natürliches Licht wir also bekommen, desto besser ist unsere Stimmung. Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgens auf und duschen sich in einer schönen, von natürlichem Sonnenlicht durchflutetenStatement-Dusche. So kommen Sie direkt in die perfekte Stimmungen für den kommenden Tag. Wenn Sie also vorhaben, Ihr Haus umzugestalten , sollten Sie darüber nachdenken, das Badezimmer nach Osten auszurichten, um Zugang zu dem wunderbaren Morgenlicht zu haben.

Natürliches Licht und Produktivität

Bäder mit natürlichem Licht verbessern zudem unsereKonzentration und Produktivitätam Morgen und helfen uns, bei der Arbeit bessere Leistungen zu erbringen. Verabschieden Sie sich von dunklen Duschkabinen und öffnen Sie den Duschraum mit einer einfachen Glasabtrennung und einer ultraflachen Duschwanne, damit Ihr Morgenritual Sie genau in die richtige Stimmung für den kommenden Tag versetzt. Hohe Fenster im Badezimmer verbessern ebenfalls den Lichteinfall , ebenso wieOberlichter, Fenstergaden(Fenster weit über der Augenhöhe) undSolarrohre.

Verbessern Sie die Energieeffizienz Ihres Badezimmers

Bäder, die das natürliche Licht maximieren, schneiden auchökologischbesser ab. Tageslicht im Bad hilft, den Raum aufzuheizen, so dass Sie ihn nicht künstlich beheizen müssen. Außerdem müssen Sie das Licht nur nachts, wenn es dunkel ist, einschalten. [Sie können zudem die Energieeffizienz Ihres Badezimmers weiter steigern , indem Sie Luft-Wärmepumpen einbauen, die sowohl das Wasser über den Boiler als auch den Raum selbst durch den Anschluss an Heizkörper oder Fußbodenheizung erwärmen.]

Tageslicht ist gut für Ihre Pflanzen im Badezimmer

Wenn Sie Pflanzen in Ihrem Badezimmerhaben wollen, dann brauchen Sie zumindest etwas natürliches Licht darin. Einige Pflanzen können zwar auch ohne direktes Sonnenlicht gedeihen, alle Pflanzen benötigen aber zumindest ein wenig natürliches Licht. Achten Sie mit Pflanzen im Badezimmer darauf, Ihr Bad nicht nach Westen auszurichten, es sei denn, Sie wollen Ihren Pflanzen das lebenswichtige Sonnenlicht entziehen, das sie für die Photosynthese benötigen. (Wollen Sie nicht). Für ein grünes, gesundes Pflanzenleben, das Ihr Wohlbefinden im Bad steigert, sollten Sie außerdem darauf achten, Ihre Fenster nicht zu verdecken und, wenn möglich, ein Oberlicht einzubauen.

Leanne Ford Interiors, Foto von @alexandra_ribar für Restored by the Fords

So maximieren Sie das natürliche Licht im Badezimmer 

Viele Wege ermöglichen es Ihnen, Tageslicht in Ihr Badezimmer zu lassen:

• Schneiden Sie zunächst Bäume und anderes Laub vor dem Badezimmerfenster zurück, sodass das Sonnenlicht nicht blockiert wird.
• Halten Sie außerdem Ihre Fenster sauber. Badezimmerfenster können schnell mit Seifenresten verschmieren, wenn sie nicht gereinigt werden, und diese beeinträchtigen die Qualität des Lichts, das durch Ihre Fenster scheint.
• Füllen Sie den Raum mit Spiegeln oder positionieren Sie Ihren Hauptbadezimmerspiegel gegenüber einem Fenster, sodass er das Tageslicht im gesamten Raum reflektiert.
• Stellen Sie weiße Einrichtungsgegenstände in Ihr Badezimmer – sie sorgen nicht nur für ein frisches Raumgefühl, sondern reflektieren auch das natürliche Licht.
• Verwenden Sie helle Farben auf verputzten Flächen, auch diese helfen, das Tageslicht zu reflektieren.

Suchen Sie etwas anderes zum Lesen? Schauen Sie sich unser Interview mit der handwerklichen Lichtdesignerin Nicola Schellander an.

Hauptbild: Ensuite-Badezimmer von Interval Architects. Foto Zhi Geng G.